Пищевые привычки и образ жизни, которые ребёнок видит дома, во многом определяют его здоровье в будущем. Дети неосознанно перенимают модель поведения взрослых — и это касается не только питания, но и физической активности, отношения к профилактике и заботе о себе.
На что стоит обратить внимание:
- Низкая двигательная активность в семье,
- Частое употребление продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жиров,
- Нерегулярный режим питания,
- Отсутствие примера заботы о здоровье со стороны родителей.
В карточках — какие повседневные сценарии могут незаметно формировать риски для здоровья ребёнка и как мягко скорректировать их в лучшую сторону.
Забота о будущем начинается с малого — с того, что мы делаем вместе за семейным столом.
