31 мая — Всемирный день без табака. В преддверии этой даты мы проводим Неделю отказа от табака. Это отличный повод честно поговорить о том, что скрывается за привычным ритуалом «выйти на перекур».
Согласно медицинским данным, курение — это главный и основной модифицируемый фактор риска. Проще говоря, это та причина болезней и преждевременной смертности, которую человек в силах изменить сам, просто отказавшись от привычки. Вклад табака в развитие неинфекционных заболеваний (НИЗ) колоссален. Задумайтесь: курение является причиной смерти от рака легкого в 90% всех случаев, от хронического бронхита и эмфиземы — в 75%, и примерно в 25% случаев — от болезней сердца.
Миф о «безопасном» паре. Сегодня индустрия предлагает вейпы, электронные сигареты и системы нагревания табака как «безвредную альтернативу». Но врачи бьют тревогу: они приводят к тем же тяжелым заболеваниям, что и обычный табак. Более того, современные гаджеты вызывают тяжелейшую никотиновую зависимость, из-за которой отказаться от них становится даже сложнее.
Удар по иммунитету. Курение и вейпинг буквально открывают двери вирусам. Потребление никотина напрямую связано с риском развития тяжелых инфекций, включая различные разновидности пневмоний и COVID-19. Добавьте к этому регулярное учащение сердцебиения, затяжной кашель, ухудшение памяти и нервное истощение — цена за сомнительное удовольствие оказывается слишком высокой.
Вы дышите — они страдают. Важно помнить, что табак убивает не только самого курильщика. Пассивное курение — воздействие вторичного и даже третичного табачного дыма (который оседает на одежде, мебели и волосах) — смертельно опасно для ваших близких, особенно для детей.
Главная хорошая новость: наш организм обладает потрясающей способностью к восстановлению. Полный отказ от курения снижает риск смерти на 50%! Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить. И вы не обязаны справляться с этим в одиночку — сегодня существуют эффективные медикаменты и психологическая поддержка.
Сделайте первый шаг к свободе уже на этой неделе. Ваше здоровье стоит того!
Согласно медицинским данным, курение — это главный и основной модифицируемый фактор риска. Проще говоря, это та причина болезней и преждевременной смертности, которую человек в силах изменить сам, просто отказавшись от привычки. Вклад табака в развитие неинфекционных заболеваний (НИЗ) колоссален. Задумайтесь: курение является причиной смерти от рака легкого в 90% всех случаев, от хронического бронхита и эмфиземы — в 75%, и примерно в 25% случаев — от болезней сердца.
Миф о «безопасном» паре. Сегодня индустрия предлагает вейпы, электронные сигареты и системы нагревания табака как «безвредную альтернативу». Но врачи бьют тревогу: они приводят к тем же тяжелым заболеваниям, что и обычный табак. Более того, современные гаджеты вызывают тяжелейшую никотиновую зависимость, из-за которой отказаться от них становится даже сложнее.
Удар по иммунитету. Курение и вейпинг буквально открывают двери вирусам. Потребление никотина напрямую связано с риском развития тяжелых инфекций, включая различные разновидности пневмоний и COVID-19. Добавьте к этому регулярное учащение сердцебиения, затяжной кашель, ухудшение памяти и нервное истощение — цена за сомнительное удовольствие оказывается слишком высокой.
Вы дышите — они страдают. Важно помнить, что табак убивает не только самого курильщика. Пассивное курение — воздействие вторичного и даже третичного табачного дыма (который оседает на одежде, мебели и волосах) — смертельно опасно для ваших близких, особенно для детей.
Главная хорошая новость: наш организм обладает потрясающей способностью к восстановлению. Полный отказ от курения снижает риск смерти на 50%! Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить. И вы не обязаны справляться с этим в одиночку — сегодня существуют эффективные медикаменты и психологическая поддержка.
Сделайте первый шаг к свободе уже на этой неделе. Ваше здоровье стоит того!
