Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья — день, когда важно напомнить себе: забота о душе так же необходима, как и забота о теле.
Наше эмоциональное состояние влияет на всё — от самочувствия до отношений и даже физического здоровья.
Иногда достаточно выспаться, побыть наедине с собой или поговорить с близким человеком. А если тревога или усталость не уходят — не бойтесь обратиться к специалисту.
Берегите себя — это и есть самое важное проявление заботы.
