• (846) 956-12-60
    справочная
  • 959-19-10
    педиатрия
Россия, 443095, г.Самара, ул.Ташкентская, 159, Схема проезда
Медицинский центр, медицинская помощь, медицинские услуги, медицинское обследование, медицинские консультации. Самарская областная клиническая больница имени М.И. Калинина
Министерство здравоохранения Самарской области
Самарская областная клиническая больница имени В. Д. Середавина

Нормальное старение

Вы замечаете, что с возрастом вам тяжелее выполнять непривычную работу, или работу, требующую большой концентрации внимания, осваивать новое оборудование и гаджеты, вам не нравятся обновления привычных программ и приложений?

При этом Вам, возможно от 30 до 60 лет, у Вас высшее образование и, может ученая степень, вы успешно и эффективно выполняете свою работу и выглядите младше своего возраста.

И тем не менее, бывает, что вы забываете, куда положили ключи, телефон и т.д., отмечаете, что иногда Вам трудно сказать слово, которое будто “вертится на языке”, у вас пара записных книжек и напоминания в телефоне. Ваши друзья и знакомые скажут: “Не переживай - у меня тоже самое”, “Это нормально-мы не молодеем” и т.п.

Нормальное старение сопровождается постепенной утратой функционально активной мозговой ткани и клинически проявляется “здоровой старостью”, и характеризуется снижением способности организма адаптироваться к изменениям окружающей среды. Патологическое старение характеризуется более ранним развитием возрастных изменений или большей их выраженностью в тот или иной период жизни человека.

На самом деле, чтение любимых газет журналов, перечитывание книг, одинаковый маршрут, одни и те же магазины, работа на той же должности без стремления что-то изменить или улучшить, путешествия в те же страны, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к “деградации” мозга.

Для человека, вообще, характерно стремление облегчить себе жизнь, и наш мозг стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам. Чем чаще мы выполняем какое-либо действие, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.

“Дело в том, что чем дольше мы пользуемся сформированными стереотипами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения)

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.”(Д. Декханов)

И, если Вы хотите, как можно дольше эффективно использовать Ваш мозг, и при этом у Вас нет желания становиться пожилым человеком, который держится за старые (привычные) вещи, который не понимает о чем говорят собственные дети - пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать.

Запись на приём
к врачу

Номер паспорта или свидетельства о рождении:
(не обязательно для заполнения)

Номер полиса / ЕНП:

Дата рождения:

Отделение:

Я даю согласие на обработку моих персональных данных в рамках федерального закона Российской Федерации от 27 июля 2006 г. № 152-Ф3 "О персональных данных"
© 1908-2018
Самарская областная клиническая больница имени В.Д. Середавина
Распечатать страницу

Контакты

Схема проезда

Информационная поддержка