• (846) 956-12-60
    справочная
  • 959-19-10
    педиатрия
Россия, 443095, г.Самара, ул.Ташкентская, 159, Схема проезда
Медицинский центр, медицинская помощь, медицинские услуги, медицинское обследование, медицинские консультации. Самарская областная клиническая больница имени М.И. Калинина
Министерство здравоохранения Самарской области
Самарская областная клиническая больница имени В. Д. Середавина

Найти и обезвредить

Какие заболевания позвоночника возникают у школьников и как их избежать? 

Наш консультант – Юрий Рыбаков, заведующий отделением мануальной терапии ГУЗ «Самарская областная клиническая больница им. М.И. Калинина».

Заболевания позвоночника у детей могут начать развиваться и в дошкольном возрасте, но в первые годы учебы опасность их возникновения резко возрастает. Это связано с длительным нахождением ребенка в сидячем положении и недостаточной компенсацией этого фактора двигательной активностью. Проще говоря,  ребенок начинает  больше времени проводить за компьютером и  письменным столом и гораздо меньше на свежем воздухе или у домашнего спортивного уголка. 

Знать врага в лицо

До 10 лет часто встречается синдром острой кривошеи. Это  деформация шеи, проявляющаяся отклонением головы от срединной линии. Боль чаще всего локализуется в шее, проявляется утром после сна, ребенок невольно стремится повернуть шею в сторону, противоположную боли. В качестве лечения очень эффективна мануальная терапия, но так как кривошея нередко бывает кратковременной, то часто проходит спонтанно. Между тем, если вы замечали у вашего ребенка хотя бы один из этих признаков, обратитесь к врачу. До 10 лет дети не всегда могут сами адекватно оценить свое состояние, поэтому раз в год стоит показывать ребенка специалисту(заболеваниями позвоночника занимаются вертербрологи).  Невылеченное эаболевание  может перейти в хроническую форму, а это из-за блокирования суставов шейного отдела чревато головными  болями, мигренями, нарушениями кровообращения, сна и аппетита. Возможны эмоциональная неустойчивость и даже агрессия.

Часто проблемы с позвоночником у школьников возникают в грудном и поясничном  отделах. Простым нарушением осанки они не ограничиваются. По статистике 40 % российских школьников страдают от сколиоза – искривление позвоночника вправо или влево относительно своей оси. Диагностировать сколиоз как можно раньше очень важно — если на начальных стадиях сколиоза специальные упражнения еще очень эффективны, то при прогрессирующих тяжелых степенях зачастую неизбежно ношение специального корсета, а то и хирургическое вмешательство. А результатом долгого игнорирования сколиоза и вовсе может стать исковерканная фигура.

Распространен у школьников и кифоз (сутулость или избыточный изгиб позвоночника в грудном отделе).  Причиной развития кифоза могут стать не только травмы и заболевания позвоночника, но и банальное нарушение осанки.  

Лучше – предупредить  

Чтобы избежать развития у ребенка самых распространенных заболеваний позвоночника у школьников, нужно придерживаться нескольких простых правил:

 - внимательно следить за ребенком. Например, если ваше чадо не способно к длительному волевому сидению,  часто пытается изменить свое положение, то стоит обратиться к врачу.  

 - рабочее место школьника (стол и стул для выполнения домашних заданий) выбирайте строго вместе с ребенком. Высота стола и стула должны быть комфортны для ребенка и соответствовать его росту. При горизонтальном положении бедер вся стопа должна стоять на полу, колени должны быть слегка согнуты. В положении прямо должно быть удобно положить на стол локти, не выгибаясь и не выпячиваясь назад во время работы. Поясничный отдел должен подпираться на уровне талии. Чтобы дети не сутулились за столом, нужно использовать подставки для книг.  ( подробно об организации рабочего места школьника «Ва-банкъ» писал об этом в № 28 от 18 августа).

- предпочтите портфелю или модной сумке на одном плече ранец или рюкзак, которые равномерно распределят нагрузку по спине ребенка. Постарайтесь максимально освободить ребенка до 12 лет от самостоятельного переноса крупногабаратных вещей. В этот период вокруг позвоночника формируется мышечный корсет и лишние нагрузки  ни к чему.  

- весьма спорны для здоровья ребенка до 12 лет секции тяжелой атлетики, бокса и гимнастики. Мышечный корсет в это время слабый, поэтому интенсивные нагрузки обеспечивают искривление позвоночника и способствуют торможению процесса роста. А вот за плавание позвоночник скажет «спасибо».

- обеспечьте ребенку достаточную двигательную активность на свежем воздухе. Это не только отличная профилактика заболеваний позвоночника, но и способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунитета.  

- спать ребенок должен на ровной поверхности с жестким основанием.  

- Чтобы костная ткань нормально развивалась, в рационе ребенка в достаточном количестве должна присутствовать белковая пища, кальций,  который присутствует в молоке, витамины А, B и  C.

- внимательно подбирайте обувь. Важно наличие прочного задника, стелька с подушечкой, выполняющей роль амортизатора. Носок должен быть свободным, боковины не должны препятствовать смещению ноги в сторону. Такая обувь способствует формированию правильной осанки.

Мария РОМАНОВА, газета "Ва-Банк"

Запись на приём
к врачу

Номер паспорта или свидетельства о рождении:
(не обязательно для заполнения)

Номер полиса / ЕНП:

Дата рождения:

Отделение:

Я даю согласие на обработку моих персональных данных в рамках федерального закона Российской Федерации от 27 июля 2006 г. № 152-Ф3 "О персональных данных"
© 1908-2018
Самарская областная клиническая больница имени В.Д. Середавина
Распечатать страницу

Контакты

Схема проезда

Информационная поддержка